You´ve got the power

Erschöpft? Gestresst? Überfordert? Ich bin mir sicher, du kennst diese negativen Signale auch.
Als Selbstständige, Patchwork-Mama, Betreuerin und Pflegerin meiner Mutter, kenne ich das nur zu gut, wie es sich anfühlt, auf vielen Kanälen überlastet zu sein.

Aber:
Wenn wir dann noch erschöpft, gestresst und überfordert
denken,
wahrnehmen,
aufnehmen
reagieren
und
handeln

wird das Ganze noch intensiver in negativer Weise verstärkt.

In solchen Situationen hilft ein radikales Umdenken,
denn die Leistung muss ja so oder so erbracht werden.

Zuerst das Negative ins Positive umwandeln/umdenken:

Kraftvoll. Entspannt. Selbstsicher.

Wir Menschen sind mit allen Teilen ausgestattet, die sich im polarisierendem Wechselspiel bedienen.

Also mit dem kraftvollen Teil, genau wie mit dem Teil, mit dem wir Erschöpfung empfinden.

Nur wir alleine bestimmen, welchem Teil wir Raum, Aufmerksamkeit und Energie widmen.

Ich trainiere seit über drei Jahren mein Denken und konnte so
etliche überlastete Situationen erfolgreich bewältigen und dadurch sogar noch Kraft schöpfen.